Positiv psykologi

245 – Länge leve vänner

Boken heter ”Länge leve vänner – Forskning och färdigheter för att stärka dina vänskapsrelationer” och gäst är författaren Pär Flodin.

Pär Flodin intervjuas i podcasten "Lära Från Lärda" om boken "Länge leve vänner"
Pär Flodin i Lära Från Lärda

Den samlade forskningen har över decennier talat ett tydligt språk: Starka relationer toppar listan över vad som gör oss människor lyckliga och vad som får oss att leva längre och friskare liv. Boken är baserad på modern psykologi och lyfter fram handfasta råd och guidade övningar för att fördjupa, vidareutveckla och värna om sina relationer.

I programmet pratar vi bl.a. om varför bra och starka relationer påverkar vår hälsa. Vi pratar om skillnaden mellan kvalitet och kvantitet när det kommer till relationer. Och vi pratar om vad du kan göra för att stärka dina relationer. Lyssna och få en kortversion av boken!

Lära Från Lärda handlar om en noga utvald bok och ett samtal med dess författare. Intervjuare är Fredrik Hillerborg och du kan lyssna på programmen via alla vanliga podcast-appar (T.ex. Acast, Spotify, Podcaster, Beyondpod m.fl.).

Avsnitt 7 – Lycka och positiv psykologi

Boken heter ”Lycka på fullt allvar” och gäst är psykologen och medförfattaren Katarina Blom.

Katarina Blom intervjuas i podden "Lära Från Lärda" om boken "Lycka på fullt allvar"

Katarina Blom i Lära Från Lärda

När man ser sig omkring kan det kännas som att alla andra utom jag har lyckliga liv. Inte minst när vi går in på Instagram och ser hur alla lagar fantastiska middagar, ser glada ut på gymmet och alltid ser så glada ut. Men vilka är egentligen lyckliga och vad är det som gör oss lyckliga på riktigt?

I programmet pratar vi bl.a. om skillnaden mellan lycka och glädje. Vi pratar om vilka faktorer som gör oss människor lyckliga. Och vi pratar om vad man kan göra för att öka sin lycka.

Lära Från Lärda handlar om en noga utvald bok och ett samtal med dess författare. Intervjuare är Fredrik Hillerborg och du kan lyssna på programmen via alla vanliga podcast-appar (T.ex. Spotify, Podcast, Beyondpod m.fl.) eller direkt här i webbläsaren.