Avsnitt 43 – Hjärnan och motion (telefonintervju)

Det här avsnittet av Lära Från Lärda handlar om hjärnan och motion.

Anders Hansen i Lära Från Lärda

Anders Hansen i Lära Från Lärda

Gäst är Anders Hansen, överläkare i psykiatri och civilekonom från Handelshögskolan i Stockholm och författare till boken “Hjärnstark“.

Visste du att det finns samband mellan hög IQ och bra kondition? Och att barn som har bra kondition är bättre på matematik än barn som har dålig kondition?

I det här programmet beskriver Anders Hansen hur motion bl.a. gör oss mentalt starkare, minskar stress och ökar vår kreativitet. Alla har en maximal tankemässig eller intellektuell kapacitet som man kan nå upp till, och den når man genom att vara fysiskt aktiv. Du kan till och med skydda hjärnan från åldrandets effekter genom att motionera.

Lyssna på programmet för att få en kortversion av boken! Programmet spelades in via telefon, vilket gör ljudet något sämre än normalt. (Boken finns här hos Adlibris)

Lära Från Lärda är podcasten som handlar om facklitteratur med Fredrik Hillerborg. Lyssna på den via iTunesTuneln Radio och de vanligaste apparna på iPhone (t.ex. Podcast) och Android (t.ex. Beyondpod). Eller direkt här i webbläsaren.

Avsnitt 31 – Försonas med din barndom

Det här avsnittet av Lära Från Lärda handlar om att försonas med din barndom.

Görel Fred i Lära Från Lärda

Görel Fred i Lära Från Lärda

Gäst i programmet är Görel Fred, socionom, leg. psykoterapeut och medförfattare till boken “Försonas med din barndom – och kanske med dina föräldrar“.

Många har en komplicerad relation till sina föräldrar. Hur kommer sig exempelvis att många inte känt sig älskade? Vad får det för konsekvenser? Och varför visar inte alla föräldrar kärlek och stolthet mot sina barn?

I programmet pratar vi om relationer mellan barn och föräldrar. Och hur dessa relationer kan påverka oss livet igenom. Men också vad vi kan göra för att gå vidare från relationer som inte ger oss energi. Lyssna på programmet och få en kortversion av boken!

Lära Från Lärda är podcasten som handlar om facklitteratur med Fredrik Hillerborg. Lyssna på den via iTunesTuneln Radio och de vanligaste apparna på iPhone (t.ex. Podcast) och Android (t.ex. Beyondpod). Eller direkt här i webbläsaren.