Avsnitt 37 – Medveten närvaro

Det här avsnittet av Lära Från Lärda handlar om medveten närvaro.

Bengt Renander i Lära Från Lärda

Bengt Renander i Lära Från Lärda

Gäst i programmet är Bengt Renander, föreläsare och författare till boken “Handbok i närvaro“.

Många tror att medveten närvaro handlar om att man “inte får tänka” eller att man blir passiv i sitt agerande, vilket är helt fel. I programmet reder vi ut begreppen och Bengt beskriver varför medveten närvaro är viktigt och hur man tränar upp det. Väldigt många människor lägger ner stor del av sin tid och sin energi på att oroa sig för framtiden eller på att älta saker som hänt. Konsekvensen är att man missar det som verkligen sker i ens närhet. Lyssna på programmet och få en kortversion av boken!

Lära Från Lärda är podcasten som handlar om facklitteratur med Fredrik Hillerborg. Lyssna på den via iTunesTuneln Radio och de vanligaste apparna på iPhone (t.ex. Podcast) och Android (t.ex. Beyondpod). Eller direkt här i webbläsaren.

Avsnitt 17 – Fokus på jobbet

Det här avsnittet av Lära Från Lärda handlar om medveten närvaro, mindfulness och hur du hittar bättre fokus på jobbet.

Sara Hultman i Lära Från Lärda

Sara Hultman i Lära Från Lärda

Gäst i programmet är Sara Hultman, psykolog och medförfattare till boken “Fokus på jobbet“. Årets HR-bok 2014.

Fokus på jobbet har blivit svårare än för 10-15 år sedan, i dag lockar fler och fler saker på vår uppmärksamhet. Mail, sociala medier och öppna kontorslandskap har gjort att multitasking är en naturlig del av vår arbetstid. Men detta får konsekvenser.

Sara beskriver vad som händer med oss när vi sysselsätter oss med flera saker samtidigt, vad det får för konsekvenser och vad vi kan göra åt det.

Lära Från Lärda är podcasten som handlar om facklitteratur med Fredrik Hillerborg. Lyssna på den via iTunesTuneln Radio och de vanligaste apparna på iPhone (t.ex. Podcast) och Android (t.ex. Beyondpod). Eller direkt här i webbläsaren.