Avsnitt 50 – Skilsmässor och separationer

Det här avsnittet av Lära Från Lärda handlar om att gå igenom skilsmässor och separationer.

Anna Bennich Karlstedt i Lära Från Lärda

Anna Bennich Karlstedt i Lära Från Lärda

Gäst är Anna Bennich Karlstedt, psykolog och författare till boken “Vägen genom skilsmässan“.

2013 var det 25 000 skilsmässor i Sverige och 1913 var det drygt 700. Sedan 1980-talet har andelen separerade föräldrar som delar lika på vårdnaden ökat från 1 till 35-40 procent. Separationer har kort och gott blivit en vanligare företeelse. Men vad innebär egentligen en skilsmässa för inblandade parter? Och behöver en avslutad relation vara en misslyckad relation?

I programmet pratar vi bl.a. om hur det är att gå igenom en skilsmässa eller separation, vilka känslor som sköljer över oss och vilka verktyg det finns när krisen uppstår. Vi pratar också om vad skillnaden är mellan skilsmässobarn och kärnfamiljsbarn. Lyssna på programmet och få en kortversion av boken!

Lära Från Lärda är podcasten som handlar om facklitteratur med Fredrik Hillerborg. Lyssna på den via iTunesTuneln Radio och de vanligaste apparna på iPhone (t.ex. Podcast) och Android (t.ex. Beyondpod). Eller direkt här i webbläsaren.

Avsnitt 49 – Tonåringar och tonårshjärnan

Det här avsnittet av Lära Från Lärda handlar om tonåringar, tonårshjärnan och att vara tonårsförälder.

Charlotte Skoglund i Lära Från Lärda

Charlotte Skoglund i Lära Från Lärda. Foto: Trelleborgs Allehanda

Gäst är Charlotte Skoglund, överläkare och specialist i psykiatri och medförfattare till boken “Lyssnar din tonåring?“.

Hjärnan är i stort sett färdigväxt storleksmässigt när man är 15 år. Men sedan ska de olika delarna (förenklat uttryckt) kopplas ihop, vilket sker fram till man är ca 25 år. Det här innebär att tonåringar beter sig på ett (många gånger) annorlunda sätt. Mer impulsivt, känslomässigt och utgår från nuet. Men det innebär också att  erfarenheterna från den här åldersperioden är väldigt viktiga.

I programmet pratar vi bl.a. om hur hjärnans utveckling påverkar tonåringars beteenden. Vi pratar om varför tonåringar har en tendens att värdera sin vänners åsikter högre än sina föräldrars. Och vi pratar om hur man som föräldrar kan göra för att hjälpa och vägleda sina tonåringar i rätt riktning. Lyssna på programmet och få en kortversion av boken!

Lära Från Lärda är podcasten som handlar om facklitteratur med Fredrik Hillerborg. Lyssna på den via iTunesTuneln Radio och de vanligaste apparna på iPhone (t.ex. Podcast) och Android (t.ex. Beyondpod). Eller direkt här i webbläsaren.

 

Avsnitt 43 – Hjärnan och motion (telefonintervju)

Det här avsnittet av Lära Från Lärda handlar om hjärnan och motion.

Anders Hansen i Lära Från Lärda

Anders Hansen i Lära Från Lärda

Gäst är Anders Hansen, överläkare i psykiatri och civilekonom från Handelshögskolan i Stockholm och författare till boken “Hjärnstark“.

Visste du att det finns samband mellan hög IQ och bra kondition? Och att barn som har bra kondition är bättre på matematik än barn som har dålig kondition?

I det här programmet beskriver Anders Hansen hur motion bl.a. gör oss mentalt starkare, minskar stress och ökar vår kreativitet. Alla har en maximal tankemässig eller intellektuell kapacitet som man kan nå upp till, och den når man genom att vara fysiskt aktiv. Du kan till och med skydda hjärnan från åldrandets effekter genom att motionera.

Lyssna på programmet för att få en kortversion av boken! Programmet spelades in via telefon, vilket gör ljudet något sämre än normalt. (Boken finns här hos Adlibris)

Lära Från Lärda är podcasten som handlar om facklitteratur med Fredrik Hillerborg. Lyssna på den via iTunesTuneln Radio och de vanligaste apparna på iPhone (t.ex. Podcast) och Android (t.ex. Beyondpod). Eller direkt här i webbläsaren.

Avsnitt 33 – Neurodesign

Det här avsnittet av Lära Från Lärda handlar om neurodesign.

Isabelle Sjövall i Lära Från Lärda

Isabelle Sjövall i Lära Från Lärda

Gäst i programmet är Isabelle Sjövall, inredningsdesigner och en av författarna till boken “Neurodesign – Inredning för hälsa, prestation och välmående“.

Med stöd i forskningen beskriver Isabelle hur inredning påverkar vår hjärna, vårt välmående och hur vi blir mer eller mindre produktiva. Vi pratar bl.a. om hur ljus, färger, ljud och möblering påverkar oss – både på arbetsplatser och i hemmet. Lyssna på programmet och få en kortversion av boken.

Lära Från Lärda är podcasten som handlar om facklitteratur med Fredrik Hillerborg. Lyssna på den via iTunesTuneln Radio och de vanligaste apparna på iPhone (t.ex. Podcast) och Android (t.ex. Beyondpod). Eller direkt här i webbläsaren.

Avsnitt 28 – Raggning och flirt på krogen (telefonintervju)

Det här avsnittet av Lära Från Lärda handlar om raggning och flirt på krogen.

Hans Andersson i Lära Från Lärda

Hans Andersson i Lära Från Lärda

Gäst i programmet är Hans Andersson, doktor i sociologi och författare till boken “Spelets regler – raggning och flirt på krogen“.

Boken bygger på ingående intervjuer samt fältstudier av nattklubbar och pubar. Den ger en inblick i den snåriga terräng av förväntningar på män och kvinnor som odlas i samspelet mellan könen på krogen. Här beskrivs “parningsritualer” och strategier för sexuella inviter och avvisanden.

På vilka sätts skiljer sig våra beteenden på krogen från andra situationer? Hur skiljer sig män och kvinnors beteenden? Och hur går raggning egentligen till? Det är några av frågorna som diskuteras. Lyssna på programmet och få en kortversion av boken!

Lära Från Lärda är podcasten som handlar om facklitteratur med Fredrik Hillerborg. Lyssna på den via iTunesTuneln Radio och de vanligaste apparna på iPhone (t.ex. Podcast) och Android (t.ex. Beyondpod). Eller direkt här i webbläsaren.

Avsnitt 26 – Makt, medier och samhälle

Det här avsnittet av Lära Från Lärda handlar om makt, medier och samhälle.

Jesper Strombäck i Lära Från Lärda

Jesper Strombäck i Lära Från Lärda

Gäst i programmet är Jesper Strömbäck, som är professor i journalistik och politisk kommunikation på Mittuniversitet och författare till boken “Makt, medier och samhälle“.

Boken handlar om förhållandet mellan media, politiker och medborgare. Likt en cirkel  står de i balans till varandra, både vad gäller makt och påverkan. Lyssna på programmet och få en kortversion av boken!

Vem bestämmer egentligen vad som visas på nyheterna? Vem sätter den politiska nyhetsagendan? Och hur påverkas media av nyhetskonsumenterna? Detta och mycket mer tas upp i programmet.

Lära Från Lärda är podcasten som handlar om facklitteratur med Fredrik Hillerborg. Lyssna på den via iTunesTuneln Radio och de vanligaste apparna på iPhone (t.ex. Podcast) och Android (t.ex. Beyondpod). Eller direkt här i webbläsaren.

Avsnitt 25 – Att doktorera & ansikten i marknadsföring

Det här avsnittet av Lära Från Lärda handlar om “att doktorera” och ansikten i marknadsföring.

Hanna Berg i Lära Från Lärda

Hanna Berg i Lära Från Lärda

Gäst i programmet är Hanna Berg som är forskare på Handelshögskolan i Stockholm. Hennes avhandling ”Faces of Marketing: Examining consumer responses to depictions of people in marketing” handlar om hur konsumenter reagerar olika på bilder och ansikten av modeller i marknadsföring.

Eftersom Hanna precis blivit färdig fil. doktor börjar vi samtalet med att prata om hur det går till att doktorera. Vi pratar sedan om hennes forskning och tittar närmre på hennes resultat.

Hon har bl.a. sett att huvudlösa modeller har visat sig ha positiv effekt på kvinnors konsumtion, men att det hos män är annorlunda. Beskurna skyltdockor har också effekt på reaktionerna hos konsumenten.

Lära Från Lärda är podcasten som handlar om facklitteratur med Fredrik Hillerborg. Lyssna på den via iTunesTuneln Radio och de vanligaste apparna på iPhone (t.ex. Podcast) och Android (t.ex. Beyondpod). Eller direkt här i webbläsaren.

Avsnitt 23 – Studera och lära sig ny kunskap

Det här avsnittet av Lära Från Lärda handlar om att studera på högre nivå och lära sig ny kunskap.

Marina Bergman i Lära Från Lärda

Marina Bergman i Lära Från Lärda

Gäst i programmet är Marina Bergman, Universitetsadjunkt vid Mälardakens högskola och medförfattare till boken “Att studera på högskolan“.

Vad innebär det egentligen att studera och lära sig nya ämnen? Och vad innebär det att studera på högskola? Hur ska man tänka och vad kan man göra för att underlätta krävande studier?

Vi pratar bland annat om hur ny kunskap kräver nya tankar och att det krävs en ansträngning för att hjärnan att lära sig nya saker. Vi pratar också om hur man kan tänka för att öka sin motivation under en utbildning. Lyssna på programmet och få en kortversion av boken!

Lära Från Lärda är podcasten som handlar om facklitteratur med Fredrik Hillerborg. Lyssna på den via iTunesTuneln Radio och de vanligaste apparna på iPhone (t.ex. Podcast) och Android (t.ex. Beyondpod). Eller direkt här i webbläsaren.

Avsnitt 22 – Retorik

Det här avsnittet av Lära Från Lärda handlar om retorik.

Inger Lindstedt i Lära Från Lärda

Inger Lindstedt i Lära Från Lärda

Gäst i programmet är Inger Lindstedt, professor i Medie- och kommunikationsvetenskap vid Malmö Högskola och författare till boken “Talarens hantverk“.

Retorik är ett ämne som ofta förknippas med stora tal och framföranden. Men retorik är användbart vid många fler tillfällen än så. Kunskap i retorik är lika nödvändigt för att förstå andra som att själv tala.

Vi pratar bland annat om vilken nytta man kan ha av kunskaper i retorik. Vad skillnaden är mellan att övertala och övertyga. Vi pratar också om vanliga misstag som görs vid framträdanden och vad du ska tänka på för att hålla bättre presentationer. Lyssna på programmet och få en kortversion av boken!

Lära Från Lärda är podcasten som handlar om facklitteratur med Fredrik Hillerborg. Lyssna på den via iTunesTuneln Radio och de vanligaste apparna på iPhone (t.ex. Podcast) och Android (t.ex. Beyondpod). Eller direkt här i webbläsaren.

Avsnitt 21 – Kreativitet

Välkommen till en ny tredje säsong av Lära Från Lärda! Många spännande gäster och böcker ligger framför oss under hösten och vi rivstartar med ett mycket populärt ämne. Det här avsnittet handlar om kreativitet! 

Eva Hoff i Lära Från Lärda

Eva Hoff i Lära Från Lärda

Gäst i programmet är Eva Hoff, forskare på Institutionen för psykologi vid Lunds Universitet och medförfattare till boken “Kreativitet – Teori och praktik ur psykologiska perspektiv“. Tips till dig som bättre vill förstå, utveckla eller skapa förutsättningar för mer kreativa miljöer, beteenden eller arbetsgrupper.

Kreativitet är ett ämne som ofta förknippas med vissa typer av yrken och vissa typer av människor. Men vem som helst kan vara kreativ och vem som helst kan bli mer kreativ!

Vad är egentligen kreativitet? Hur fungerar kreativitet? Och hur blir man mer kreativ? Det är några av frågorna som tas upp i programmet. Lyssna på programmet och få en kortversion av boken!

Lära Från Lärda är podcasten som handlar om facklitteratur med Fredrik Hillerborg. Lyssna på den via iTunesTuneln Radio och de vanligaste apparna på iPhone (t.ex. Podcast) och Android (t.ex. Beyondpod). Eller direkt här i webbläsaren.

Avsnitt 20 – Genus och framställning i media

Det här avsnittet av Lära Från Lärda handlar om hur manliga och kvinnliga politiker framställs olika i media.

Gunilla Jarlbro i Lära Från Lärda

Gunilla Jarlbro i Lära Från Lärda

Gäst i programmet är Gunilla Jarlbro, professor i Medie- och kommunikationsvetenskap vid Lunds Universitet och medförfattare till boken “Kvinnor och män i offentlighetens ljus“.

Gunilla är inriktad på genusfrågor inom journalistiken och har i detta forskningsprojekt tittat på hur framställningen av kvinnliga och manliga politiker skiljer sig. Eftersom de flesta av oss endast kommer i kontakt med politiker genom våra medier, är det problematiskt om de framställs olika p.g.a. kön.

Vi pratar bland annat om hur mycket plats kvinnliga respektive manliga politiker får i pressen, hur de framställs och vad som lyfts fram i intervjuer. Det här är ett ämne som berör alla med intresse för journalistik, media, politik eller kommunikation. Lyssna på programmet och få en kortversion av boken!

Lära Från Lärda är podcasten som handlar om facklitteratur med Fredrik Hillerborg. Lyssna på den via iTunesTuneln Radio och de vanligaste apparna på iPhone (t.ex. Podcast) och Android (t.ex. Beyondpod). Eller direkt här i webbläsaren.

Avsnitt 19 – Uppmärksamhetssamhället

Det här avsnittet av Lära Från Lärda handlar om hur smartphones och sociala medier har förändrat våra beteenden.

Nanna Gillberg i Lära Från Lärda

Nanna Gillberg i Lära Från Lärda

Gäst i programmet är Nanna Gillberg, forskare vid Handelshögskolan i Göteborg och författare till boken “Uppmärksamhetssamhället“.

Bara under de senaste åren har det skett en stor förändring när sociala medier och smartphones blivit en större del i våra liv. Men hur har egentligen den nya tekniken påverkat våra beteenden och vårt umgänge med andra människor?

Nanna har många intressanta tankar kring vad som skett med oss när vi ständigt lever med möjligheten att få likes, fler följare och snabb bekräftelse direkt via vår mobil. Lyssna på programmet och få en kortversion av boken!

Lära Från Lärda är podcasten som handlar om facklitteratur med Fredrik Hillerborg. Lyssna på den via iTunesTuneln Radio och de vanligaste apparna på iPhone (t.ex. Podcast) och Android (t.ex. Beyondpod). Eller direkt här i webbläsaren.

Avsnitt 18 – Minnet

Det här avsnittet av Lära Från Lärda handlar om minnet och hjärnan.

Pontus Wasling i Lära Från Lärda

Pontus Wasling i Lära Från Lärda

Gäst i programmet är Pontus Wasling, hjärnforskare och författare till boken “Minnet – fram och tillbaka“.

Vad minns vi och varför? Hur kan minnet hjälpa oss och stjälpa oss? Och varför uppfattar vi egentligen att saker var bättre förr? Det är frågor vi pratar om när Pontus förklarar minnets funktion i hjärnan. Lyssna på programmet och få en kortversion av boken!

Lära Från Lärda är podcasten som handlar om facklitteratur med Fredrik Hillerborg. Lyssna på den via iTunesTuneln Radio och de vanligaste apparna på iPhone (t.ex. Podcast) och Android (t.ex. Beyondpod). Eller direkt här i webbläsaren.

Avsnitt 17 – Fokus på jobbet

Det här avsnittet av Lära Från Lärda handlar om medveten närvaro, mindfulness och hur du hittar bättre fokus på jobbet.

Sara Hultman i Lära Från Lärda

Sara Hultman i Lära Från Lärda

Gäst i programmet är Sara Hultman, psykolog och medförfattare till boken “Fokus på jobbet“. Årets HR-bok 2014.

Fokus på jobbet har blivit svårare än för 10-15 år sedan, i dag lockar fler och fler saker på vår uppmärksamhet. Mail, sociala medier och öppna kontorslandskap har gjort att multitasking är en naturlig del av vår arbetstid. Men detta får konsekvenser.

Sara beskriver vad som händer med oss när vi sysselsätter oss med flera saker samtidigt, vad det får för konsekvenser och vad vi kan göra åt det.

Lära Från Lärda är podcasten som handlar om facklitteratur med Fredrik Hillerborg. Lyssna på den via iTunesTuneln Radio och de vanligaste apparna på iPhone (t.ex. Podcast) och Android (t.ex. Beyondpod). Eller direkt här i webbläsaren.

Avsnitt 16 – Yrken och yrkesstatus

Det här avsnittet av Lära Från Lärda handlar om yrken, yrkesstatus och yrkesidentitet.

Ylva Ulfsdotter Eriksson i Lära Från Lärda

Ylva Ulfsdotter Eriksson i Lära Från Lärda

Gäst i programmet är Ylva Ulfsdotter Eriksson, fil.dr i sociologi och författare till boken “Begreppbart – Yrke“.

Yrken är ett fenomen som är mer komplext än man kan tro. I programmet pratar vi bl.a. om varför vissa människor identifierar sig starkare med sina yrken än andra. Vi pratar också om vilka yrken vi uppfattar som högstatus- respektive lågstatusyrken och vad detta får för konsekvenser.

Lära Från Lärda är podcasten som handlar om facklitteratur med Fredrik Hillerborg. Lyssna på den via iTunesTuneln Radio och de vanligaste apparna på iPhone (t.ex. Podcast) och Android (t.ex. Beyondpod). Eller direkt här i webbläsaren.

Avsnitt 15 – Intuition och personbedömning

Det här avsnittet av Lära Från Lärda handlar om intuition, magkänsla och personbedömning.

Malin Lindelöw i Lära Från Lärda

Malin Lindelöw i Lära Från Lärda

Gäst i programmet är Malin Lindelöw, fil.dr i psykologi och författare till boken “Vald på en tiondels sekund“.

Vi pratar bl.a. om de blixtsnabba bedömningar vi gör när vi träffar nya människor. Vad dessa beror på och vad det kan få för konsekvenser. Vi pratar också om hur det påverkar oss att vi ständigt jämför oss med andra människor och vad det innebär att vi ständigt ser oss själva som “universums mittpunkt”.

Hemsidan som Malin tipsar om i slutet av programmet är Project Implicit.

Lära Från Lärda är podcasten som handlar om facklitteratur med Fredrik Hillerborg. Lyssna på den via iTunesTuneln Radio och de vanligaste apparna på iPhone (t.ex. Podcast) och Android (t.ex. Beyondpod). Eller direkt här i webbläsaren.

Avsnitt 14 – Kommunikation och påverkan

Det här avsnittet av Lära Från Lärda handlar om kommunikation och påverkan!

Erik Modig i Lära Från Lärda

Erik Modig i Lära Från Lärda

Gäst i programmet är Erik Modig, doktor och forskare på Handelshögskolan i Stockholm och författare till boken “Kontroll“.

Hans forskning är särskilt inriktad på kommunikation som syftar till att ändra människors beteende, därför ligger reklam och andra typer av masskommunikation honom närmst om hjärtat.

Vi börjar med att prata om hur vi människor uppfattar olika typer av budskap och hur vår hjärna fungerar. Sedan utgår vi från den modell som presenteras i boken och pratar om hur man bör tänka för att påverka andra människor med sin kommunikation.

Lära Från Lärda är podcasten som handlar om facklitteratur med Fredrik Hillerborg. Lyssna på den via iTunesTuneln Radio och de vanligaste apparna på iPhone (t.ex. Podcast) och Android (t.ex. Beyondpod). Eller direkt här i webbläsaren.

Avsnitt 13 – Lycka

Det här avsnittet av Lära Från Lärda handlar om lycka!

Katarina Blom i Lära Från Lärda

Katarina Blom i Lära Från Lärda

Gäst i programmet är Katarina Blom, som är psykolog och medförfattare till boken “Lycka på fullt allvar“.

Katarina vurmar för positiv psykologi och i programmet pratar vi om vad lycka, hur lycka fungerar och vad vi kan göra för att bli lyckligare.

Podcasten går att lyssna på via iTunesTuneln Radio och de vanligaste apparna på iPhone (t.ex. Podcast) och Android (t.ex. Beyondpod). Eller direkt här i webbläsaren. Avsnitten kommer släppas varannan vecka.

Lära Från Lärda är podcasten som handlar om facklitteratur med Fredrik Hillerborg. Lyssna på den via iTunesTuneln Radio och de vanligaste apparna på iPhone (t.ex. Podcast) och Android (t.ex. Beyondpod). Eller direkt här i webbläsaren.

Avsnitt 12 – Färglära och färgpsykologi

Det här avsnittet av Lära Från Lärda handlar om färger och färgpsykologi.

Karl Rydberg i Lära Från Lärda

Karl Rydberg i Lära Från Lärda

Karl Rydberg, från Monocrom, arbetar till vardags bl.a. med ljus- och färgpsykologi. Jag bad honom medverka i programmet för att berätta mer om färger.

Röd, grön, gul, blå, lila, orange, turkos och lime – Hur påverkas vi av olika färger? Hur kan t.ex. olika färger på väggarna påverka vår arbetsprestation? Eller hur påverkar färger på våra kläder hur vi uppfattas? Det är några av frågorna som berörs i programmet.

Lära Från Lärda är podcasten som handlar om facklitteratur med Fredrik Hillerborg. Lyssna på den via iTunesTuneln Radio och de vanligaste apparna på iPhone (t.ex. Podcast) och Android (t.ex. Beyondpod). Eller direkt här i webbläsaren.

Avsnitt 11 – Prokrastinering & uppskjutandets psykologi

Det här avsnittet av Lära Från Lärda handlar om “Uppskjutandets psykologi“.

Alexander Rozental i Lära Från Lärda

Alexander Rozental i Lära Från Lärda. Foto: SR.se

Vi pratar om varför vi skjuter upp saker, vad det får för konsekvenser och vad vi kan göra åt det. Du får också höra hur du, genom att bli bättre på att inte skjuta upp saker, kan kan bli mer framgångsrik med det du gör på dagarna.

Gäst är Alexander Rozental (doktorand i psykologi vid Stockholms Universitet) och vi tar avstamp i hans och Lina Wennerstens bok “Dansa på deadline“.

Lära Från Lärda är podcasten som handlar om facklitteratur med Fredrik Hillerborg. Lyssna på den via iTunesTuneln Radio och de vanligaste apparna på iPhone (t.ex. Podcast) och Android (t.ex. Beyondpod). Eller direkt här i webbläsaren.

Avsnitt 2 – Kriskommunikation

Det här avsnittet handlar om kriskommunikation.

Jeanette Fors-Andree i Lära Från Lärda

Jeanette Fors-Andree i Lära Från Lärda

Vad är kriskommunikation? Hur ska man tänka? Hur ska man arbeta? Och vad kan vi lära oss av andras misstag? Det är några av frågorna som tas upp i detta program.

Gäst är Jeanette Fors-Andrée, författare och krishanterare med en bakgrund som forskare på Uppsala Universitet. Vi tar avstamp i hennes bok Praktisk kriskommunikation. Boken är läsvärd för dig som vill lära dig mer om att hantera och förebygga kriser.

Lära Från Lärda är podcasten som handlar om facklitteratur med Fredrik Hillerborg. Lyssna på den via iTunesTuneln Radio och de vanligaste apparna på iPhone (t.ex. Podcast) och Android (t.ex. Beyondpod). Eller direkt här i webbläsaren.